혈관1 하루 한 개 아보카도 섭취, 심혈관 질환 예방에 효과적 매일 아보카도를 섭취하는 것이 심혈관 질환 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 시카고에서 열린 미국 영향학회에서 펜실베이니아 주립대 연구팀이 발표한 연구에 따르면, 아보카도는 콜레스테롤과 LDL-C(저밀도 지질단백질 콜레스테롤)를 낮춰 심혈관 건강을 증진하는 데 효과적이라고 밝혔습니다.복부 비만 환자 대상으로 한 실험연구팀은 복부 비만 환자 969명을 대상으로 실험을 진행했습니다. 참가자들은 무작위로 두 그룹으로 나누어, 한 그룹은 매일 아보카도를 하나씩 섭취하고, 다른 그룹은 일반적인 식단을 따르되 한 달에 두 개 미만의 아보카도를 섭취하도록 하였습니다. 6개월간의 실험을 통해 아보카도가 심혈관 질환 예방에 미치는 영향을 분석했습니다. 아보카도, 콜레스테롤 수치 개선에 기여.. 2024. 10. 2. 이전 1 다음 반응형
